Fortalece autocuidado con defensa personal el Instituto de las Mujeres en Cuernavaca
Redacción
Como parte de un programa integral que busca fomentar entre las mujeres la identificación de riesgos y peligros, pero también de factores protectores, el Gobierno Municipal a través del Instituto de la Mujer de Cuernavaca (IMC) y la Dirección de Recursos Humanos de la Secretaría de Administración, convoca a las cuernavacenses a participar el próximo viernes 05 de agosto a la clase gratuita de combate (defensa personal), que se estará realizando en la explanada de la sede Papagayo del Ayuntamiento capitalino a las 15:30 horas, generando redes y sororidad entre las participantes.
La directora general del IMC, Lorena Castillo Castillo, explicó que este taller consta de 10 clases que dotarán de herramientas y elementos que puedan ayudar a las mujeres en la toma de decisiones y resguardar su seguridad, trabajando la fuerza física para que puedan protegerse, cuidarse e incluso defenderse ante una agresión, bajo la autoeficacia, que radica en que puedan tomar la decisión de hacer algo por sí solas, por si mismas, es decir, que al reconocer que están viviendo violencia, puedan actuar y pedir ayuda para evitar que siga creciendo, no solo de forma personal, sino también en su entorno.
El curso será impartido por el master coach, David Fernández, director del Centro de Acondicionamiento Físico INSANE en Morelos, que consta no solo del uso de la fuerza, sino también de movimientos coordinados y coreográficos con las demás participantes, consolidando redes y sororidad, que cuando una mujer lance un golpe pueda ser por defensa, pero también generando una reacción, brindándoles, a la par, algunas recomendaciones para cuidarse y fomentar la concentración que logra en las mismas mujeres ensimismarse en las situaciones de violencia y evitar incluso la depresión.
Las inscripciones para esta primera clase de combate (defensa personal) siguen abiertas, las personas interesadas pueden inscribirse en las redes sociales oficiales del Instituto de la Mujer de Cuernavaca o al WhatsApp 777 367 4447.
Lorena Castillo añadió que si bien saben que por la misma fuerza física que pueda tener un agresor pudieran no dominarlo, con la defensa personal las mujeres pueden ganar tiempo al momento que reaccionan ante una agresión, trabajando con este conjunto de habilidades técnicas-tácticas la seguridad, confianza, autonomía, fuerza y autodisciplina.
“No son acciones aisladas, no son ocurrencias, no son golpes al aire, realmente es un programa integral que lleva la idea de que las mujeres puedan tener la decisión de identificar riesgos y peligros, pero también factores protectores, incluso en la siguiente sesión el coach llevará una especie de bolsa o simulando que carga a una niña o niño porque se debe saber qué hacer ante esas situaciones. El miedo te paraliza es cierto, pero si tienes un factor protector que ya previamente te hayas apropiado de él es más fácil que reacciones, al menos para distraer a tu agresor y puedas correr o guarecerte y pedir ayuda”, destacó la funcionaria municipal.
